Ayurveda-Massage in Gelbensande bei Rostock

Jede Massage gibt es bei mir in 30 und in 60 Minuten. Wenn du nicht weißt, was zu dir passt, schreib mir kurz – ich wähle für dich aus.

30 Min · 55 € · 60 Min · 80 €

Abhyanga – die warme Ganzkörpermassage

Sanskrit: Abhyanga – „die große Einölung"

Die klassische Ölmassage von Kopf bis Fuß. Ich arbeite mit langen, gleichmäßigen Zügen an den langen Muskeln und kreisenden Bewegungen an den Gelenken – immer mit reichlich warmem Öl, so wie ich es in Indien gelernt habe.

Das Öl wähle ich nach deinem Typ aus: Sesam, wenn du schnell frierst und unruhig bist, Kokos, wenn dir oft zu warm ist. Beide sind mit Kräutern ausgezogen und werden vor der Anwendung frisch angewärmt.

Gut für dich, wenn

du dich müde und ausgelaugt fühlst, schlecht schläfst oder das Gefühl hast, seit Wochen neben dir zu stehen.

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30 Min · 48 € · 60 Min · 70 €

Gesicht, Kopf, Nacken und Schultern

Sanskrit: Mukabhyanga – Einölung von Gesicht und Kopf

Der Bereich, in dem sich bei den meisten Menschen alles sammelt: Bildschirmarbeit, Handy, zu viele Gedanken. Ich massiere Schultern, Nacken, die Kopfhaut und das Gesicht mit warmem Öl – langsam, ohne Druckspitzen, mit feinen Griffen an Stirn, Schläfen und Kiefer.

Du bleibst dabei bis zur Hüfte angezogen, nur die Schultern sind frei. Das Öl in den Haaren darfst du gern über Nacht drin lassen – es pflegt nach, und deine Gesichtshaut ist am nächsten Morgen weicher.

Gut für dich, wenn

du viel am Schreibtisch sitzt, abends nicht abschalten kannst, nachts mit den Zähnen knirschst oder oft Kopfschmerzen vom Nacken her bekommst.

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30 Min · 48 € · 60 Min · 70 €

Fuß- und Beinmassage mit warmem Öl

Sanskrit: Padabhyanga – Einölung von Füßen und Beinen

Im Ayurveda gelten die Füße als Schaltstelle: Wenn sie warm und weich sind, wird der ganze Mensch ruhiger. Ich arbeite Sohle, Ferse, Waden und Oberschenkel durch, immer von unten nach oben – die Beine gehören dazu, nicht nur die Füße.

An den Fußsohlen liegen die Marmapunkte, die mit den Organen verbunden sind – deshalb wirkt diese Anwendung oft weit über die Beine hinaus. Meine Empfehlung für den ersten Termin, wenn du unsicher bist, ob Massage etwas für dich ist.

Gut für dich, wenn

du kalte Füße hast, viel stehst oder läufst, schwere Beine kennst oder abends im Kopf kreist.

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30 Min · 45 € · 60 Min · 66 €

Garshan – die trockene Seidenhandschuh-Massage

Sanskrit: Garshana – „reiben"

Die einzige Anwendung bei mir ohne Öl: Ich massiere dich mit Handschuhen aus Rohseide, in zügigen, kräftigen Bewegungen entlang der Arme, Beine und des Rückens. Das kribbelt, wärmt und macht wach.

Garshan regt Lymphe und Durchblutung an und wirkt dem schweren, trägen Gefühl entgegen. Danach ist die Haut fein rosig – und dann ist genau der richtige Moment für Öl, wenn du beides verbinden willst.

Gut für dich, wenn

du dich schwer und träge fühlst, Wasser in den Beinen hast oder morgens schwer in Gang kommst.

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30 Min · 53 € · 60 Min · 77 €

Pinda Sveda – Massage mit warmen Kräuterstempeln

Sanskrit: Pinda Sveda – Schwitzen durch Kräuterbeutel

Ich binde Kräuter in kleine Baumwollbeutel, dämpfe sie und tupfe und rolle sie warm über deinen Körper. Die Wärme geht tiefer als bei einer normalen Massage, die Kräuter wirken über die Haut mit.

Besonders schön an Rücken, Schultern und Hüfte, wenn dort etwas fest sitzt. Die Stempel werden für dich frisch gefüllt und danach entsorgt.

Gut für dich, wenn

du steife, verspannte Stellen hast, oft frierst oder deine Gelenke sich morgens unbeweglich anfühlen.

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30 Min · 48 € · 60 Min · 70 €

Bauchmassage mit warmem Öl

Sanskrit: Udarabhyanga – Einölung des Bauches

Die Anwendung, vor der viele erst zögern und die dann oft die liebste wird. Ich arbeite mit warmem Öl in ruhigen, kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn über den Bauch – in der Richtung, in der auch die Verdauung läuft.

Im Ayurveda sitzt im Bauch das Verdauungsfeuer, und mit ihm eine Menge Anspannung, die wir sonst nirgends spüren. Der Bauch ist ein sehr persönlicher Ort: Ich sage dir vorher genau, was ich mache, und du sagst jederzeit Stopp.

Gut für dich, wenn

deine Verdauung träge ist, du dich oft aufgebläht fühlst, unter Stress im Bauch leidest oder Menstruationsbeschwerden kennst.

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Massagen & Ölanwendungen

Meine sechs Anwendungen

Abhyanga – die warme Ganzkörpermassage

Gesicht, Kopf, Nacken und Schultern

Fuß- und Beinmassage mit warmem Öl

Garshan – die trockene Seidenhandschuh-Massage

Pinda Sveda – Massage mit warmen Kräuterstempeln

Bauchmassage mit warmem Öl

Öl ist im Ayurveda kein Zusatz, sondern das Mittel selbst

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