Manche kommen für eine einzige Massage, andere wollen ihren ganzen Tagesablauf umbauen. Du entscheidest, wie tief wir gehen – und du kannst jederzeit klein anfangen.
Der große Blick auf dich: dein Typ (Dosha), dein Schlaf, dein Essen, deine Verdauung. Am Ende hast du einen Plan, der zu deinem Alltag passt und nicht zu einem Ayurveda-Lehrbuch.
Zur Beratung →Warmes Öl, ruhige Hände, Zeit. Abhyanga als Ganzkörpermassage, dazu Kopf-, Rücken- und Fußmassage. Das ist der schnellste Weg, wenn du einfach nur runterkommen willst.
Zu den Massagen →Wir kochen zusammen, in deiner Küche oder in meiner. Du lernst drei Gerichte, die in zwanzig Minuten fertig sind, und verstehst, welche Gewürze deine Verdauung wecken.
Zum Kochkurs →Omega-3, Vitamin D und Co. sind kein Wundermittel, aber sie können viel tragen. Die Beratung dazu kostet dich nichts: Wir schauen, was dein Körper braucht, woran du Qualität erkennst und was du dir sparen kannst.
Zu den Mikronährstoffen → Direkt zum Shop →Ich komme mit meiner Massageliege zu dir ins Retreat, gebe Abhyanga und Teilmassagen und koche für die Gruppe ayurvedisch. Wenn du magst, halte ich abends einen kleinen Impuls über Doshas und Tagesrhythmus.
Zu den Veranstaltungen →Ein Tag bei euch in der Firma: Omega-3-Messung am Finger, kurze Einzelgespräche zu den Werten und eine Nacken-Kopf-Massage für jeden, der mag. Danach weiß jeder, wo er steht, statt zu raten.
Zu den Gesundheitstagen →Dann fang mit einer Nachricht an. Erzähl mir in drei Sätzen, wie deine Tage gerade laufen, und ich sage dir offen, was ich empfehlen würde – auch wenn das erst mal nur eine Massage ist.